Eita que agora eu vou tomar o chá mate e vocês? Olha o que
vi na net;
Pesquisa comprova que com um 1 litro
por dia de chá-mate você emagrece!
Pode acreditar: se consumido da
maneira certa, o chá-mate emagrece! Quente ou gelada, a bebida acaba de ser
"descoberta" pela ciência como poderoso aliado de dietas. Quem
garante é a professora, nutricionista e doutora em ciências dos alimentos
Sandra Soares Melo, da Universidade do Vale do Itajaí, Univali.
Comprovado!
Ao lado de outros colegas,
durante 35 dias a pesquisadora submeteu dois grupos de ratos - que possuem
características fisiológicas parecidas com as do ser humano - a uma dieta rica
em gorduras (do mesmo tipo contido em biscoitos e bolachas) para, depois,
alimentar apenas um dos grupos com chá-mate.
O resultado? Os ratos que receberam o mate não só perderam peso como apresentaram redução de gordura no fígado. "Isso ocorre porque a erva tem cafeína, que promove a quebra de gordura no organismo. Além disso, também tem ação antioxidante, que expulsa substâncias tóxicas do nosso corpo", explica a pesquisadora.
Ela indica um cardápio detalhado capaz de fazer perder até 4 kg por mês tomando o chá mate do jeito certo!
O resultado? Os ratos que receberam o mate não só perderam peso como apresentaram redução de gordura no fígado. "Isso ocorre porque a erva tem cafeína, que promove a quebra de gordura no organismo. Além disso, também tem ação antioxidante, que expulsa substâncias tóxicas do nosso corpo", explica a pesquisadora.
Ela indica um cardápio detalhado capaz de fazer perder até 4 kg por mês tomando o chá mate do jeito certo!
Prepare seu chá
A nutricionista Sandra Soraes
Melo ensina como preparar 1 litro de chá, quantidade que você deve ingerir por
dia. O produto pronto, à venda no mercado, também funciona. A diferença é que
esses chás são adoçados com sacarose ou adoçante e têm conservantes químicos.
· Esquente bem 1 litro de água
· Despeje a água quente sobre 110 g da erva
· Deixe em infusão por cerca de 15 minutos e coe.
· Não coloque açúcar.
Atenção: tome o chá quente ou frio, desde que em até 24 horas. Depois, ele perde as propriedades.
· Esquente bem 1 litro de água
· Despeje a água quente sobre 110 g da erva
· Deixe em infusão por cerca de 15 minutos e coe.
· Não coloque açúcar.
Atenção: tome o chá quente ou frio, desde que em até 24 horas. Depois, ele perde as propriedades.
Quando consumir
Beba
o chá no café da manhã, no lanche da manhã, uma hora após o almoço e no lanche
da tarde, sempre um copo grande e cheio. Ingerir a bebida junto com a comida
reduz a absorção de vitaminas e minerais do chá pelo organismo. Se sofrer de
insônia, não tome o mate depois das 17h, pois a erva contém cafeína, um
estimulante natural. Grávidas também devem evitar oconsumo.
Humm, que deliciaa. Adoro chá mate beeeem gelado. Achei interessantíssima a pequisa! Agora vou tomar direro! rsrs.
ResponderExcluirUMA dica: Suco de Chá mate com gengibre, é uma delicia... além claro de fazer bem a saúde...
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