sábado, 12 de maio de 2012

Sucos Naturais!!!

Bom meus colegas, assistir um pouquinho da reportagem do Bem Estar e falava sobre sucos naturais e resolvi compartilhar com vocês a importância deles e os benefícios que eles lhe trazem, a nutricionista Andréia Naves e a chef de cozinha Tatiana Cardoso explicaram quais são os benefícios da bebida e deram também algumas receitas saudáveis para fazer em casa.
Vou falar um pouquinho do suco de laranja.
- Rico em vitaminas;
- Desintoxica o organismo;
- Melhora o sistema imunológico;
- Tonifica a pele;
- Antioxidante;
- Digestivo.
ATENÇÃO: É preciso ter cuidado ao comprar as frutas, e ao fazê-lo, pois algumas são mais doces (por exemplo a laranja) outras mais ácidas (no caso do maracujá), cerca de 300 ml de suco de laranja já tem cerca de 3 colheres de sopa de açúcar, ou seja, não precisa adoçar o suco.
IMPORTANTE: Não existem sucos melhores que os outros, todos fazem bem à saúde!!!
Pois bem, não economizem, bebam à vontade!! Sucos fazem bem à saúde.

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